Be Here and Now

ついこないだ上の親不知を抜いたところなのですが、
その後の痛みがひどくて、
歯科で処方されたボルタレンも効果がありませんでした。
この記事で「下の親不知」に限定しているのは、
下の方が抜歯が大変で、
その後の痛みもひどいことが多いのでしょうか。
いずれにせよ、
このことを知っていれば、薬店でも買えたのにと残念です。

夏に水分を保持することは、腎臓結石の予防など、種々の理由で重要であると、Gary Faerber博士(the University of Michigan Health Systemの泌尿器科の准教授)は話す。

水分不足は腎臓結石の発症につながり、典型的な夏の身体活動は腎臓結石を振動し、痛みが生じる。

「腎臓結石を予防する最も良い方法の1つに、24時間を通して水分を保持して脱水症状にならないようにすることがあります。患者さんに1日に少なくとも6〜8杯の水を飲むことを勧めます。また、日中から夜まで、確実に拡散するように求めます。これは1年を通して大切ですが、特に夏の期間に重要です」と、Faerber氏は準備された声明で述べた。

「腎臓結石の予防に気をつけることは非常に大切です。多くの人（男性の約13%と女性の7%）が、一生のうちに腎臓結石を持つでしょうから」と、彼はつけ加えた。

Faerber氏は腎臓結石を発症するリスクを減らすチップを次のように提供している。

・大量の水を飲む
・ソーダやアイスティーは、ある種の腎臓結石のリスクを増加するシュウ酸と呼ばれる酸を含むので、飲むのを減らす。
・運動して体重を減らす。米国で、たくさんの人が座ったままの仕事で太り、腎臓結石の率が増加する主要な要因である。
・レモネードを飲む。但し粉末を混合したものではない。本物のレモネードは、腎臓結石のリスクを減少させることが分かっている。
・腎臓結石の予防を助けることのできる薬物療法に関してかかりつけの医師に尋ねる。
・もし、カルシウムのサプリメントを摂取し続けているなら、かかりつけの医師に聞く。それは腎臓結石のリスクを増加させるかもしれない。
・酸性の高い尿の人々は、肉や、魚、鶏肉を食べないようにする必要があるかもしれない。その食物は尿中の酸の量を増やす。かかりつけの医師と話し合うこと。
（HealthDay News - 2007年6月30日）

Scientific American.comのサイトで見つけた記事によると、
ファイザー社の薬が、米国で初めて線維筋痛症としての使用が承認されたとのことです。
日本ではまだ認められていないようですが、
米国ではすでに、てんかんなど他の適用が認められているそうで…。

慢性的な痛みに苦しむ人々は、日常的な「多重タスク処理」によって記憶に負担がかかることを発見するかもしれないという。

この研究はペインクリニックで治療を受けた24人の男女で行われ、慢性的な痛みが患者の作業（あるいは短期の）記憶を損なうらしいということが分かった。

特に、同時に別の仕事を実行している間、多くの人々は情報の一つの「記憶痕跡」を維持するのに苦労した。実生活で、例えば、ペンを探し赤ちゃんを抱いている間、電話番号を覚えるのは難しくなるかもしれないと、研究の共著者のBruce D. Dick博士はロイター・ヘルスに語る。

Dick氏によると、慢性的な痛みが人の注意を混乱させ、さもなければ脳が短期記憶（情報が長期記憶に保存されるまでに処理される、一時的な「貯蔵タンク」）につぎこむリソースのいくらかを基本的に「消耗する」ことは、あり得る。

「日々の活動において私たちの多くは多重タスクをし、いろいろな仕事の間短期記憶のリソースを分割します」と、カナダ、エドモントンのアルバータ大学で麻酔学及び痛みの医療の準教授のDick氏は説明する。

しかし、新しい研究結果では、慢性的な身体の痛みが、そのような精神的な多重タスクに利用可能なリソースを枯渇することを示唆している。

Dick氏と同僚のSaifudin Rashiq氏は、雑誌Anesthesia and Analgesia（麻酔と鎮痛）でこの研究結果を報告している。

この研究のために、研究者たちは関節や背中、四肢、少なくとも6ヵ月間体のどこかに痛みがある24人の患者を、the university pain clinicから募集した。

注意と短期記憶の標準的なテストに基づき、16人の患者は、痛みが原因で悪化すると分類された。これらの患者のうち、最も悪化した人々は特に記憶痕跡を維持するのに問題があった。

Dick氏によると、この研究結果は多くの慢性痛の患者が、長く維持してきたもの、つまり身体の状態の結果として記憶が悪くなるということを支持する。

「私たちの研究結果も、痛みによって崩壊する特定の認知メカニズムを指摘します」と、彼は述べた。

Dick氏によると、望みは、いつか認識機能が影響を受けているとき、患者が認識する慢性的な痛みを助け、彼らにその混乱を克服する方法を提供することである。

SOURCE: Anesthesia & Analgesia, May 2007.
（ロイター - 2007年5月31日）

痛みがあると、集中できなくなりますし、
何かをする気力さえもなくなりますよね。

片頭痛や他の頭痛の病歴のある中年の男女は、その病歴のない人々よりも目の網膜にダメージを受ける傾向が高いことがわかったという。

このダメージは網膜症と呼ばれ、重篤な視力損失や失明にさえつながる。

「片頭痛の病歴のある人々は網膜症に罹る傾向が高く、片頭痛や卒中を伴う網膜症を関連づけている他の研究と一致しています」と、この研究のlead authorのKathryn Rose氏（チャペルヒルのノースカロライナ大学の疫学の研究の準教授）は話す。

Brian M. Grosberg博士（ニューヨーク市モンテフィオーリ頭痛センターのInpatient Headache Programのディレクター）は、次のように付け加えた。「これは、神経及び血管の成分が片頭痛の基礎をなすかもしれないという仮説を支持するのに更なる証拠を提供します。最近の研究では、閃輝暗点を伴う片頭痛と、心血管疾患や脳卒中のリスクの増加の間の関係を示しました。これらのデータは片頭痛がvasculopathy（血管の病気）につながるか、関連性があるかもしれないということを示唆しています」

この研究は、雑誌Neurologyの5月15日号で発表される。

この記事のバックグラウンドの情報によると、片頭痛は米国で女性の約17%と男性の6%に影響を与えている。科学者たちは血管や神経が関与していると考えるものの、片頭痛の元になるメカニズムは不明である。

片頭痛は特に衰弱し、更に予想外の問題を伴うことがある。the National Headache Foundationによって依頼された最近の調査で、片頭痛患者の20%の人が、バルビツール剤もしくはオピオイドなど、適用外の潜在的に常用性のある薬物を服用していることが明らかになった。

片頭痛でない人々と比較して片頭痛を持つ女性では卒中になるリスクが70%高いことが分かったという研究などから、片頭痛は卒中のリスクの増加と強く関係している。

片頭痛と高血圧や冠状動脈性心臓疾患を関連づけている研究は、は明らかではない。ある研究では、片頭痛と心血管疾患の関係が、片頭痛のタイプによって異なり、「閃輝暗点」もしくは視覚障害を伴う片頭痛でより強いかもしれないということを示唆する。

網膜症は高血圧と関係があり、卒中や他の心血管障害を予測することができるので、網膜症と片頭痛が同様に関連があるかもしれないことは問題外ではない。

そのような関連性を調査するために、Rose氏らは、the U.S. National Heart, Blood, and Lung Instituteによって資金提供された研究に参加した10,902人の男女の頭痛歴と目の健康を調べた。この研究の被験者たちは、51〜71歳の黒人及び白人だった。

頭痛のある人（サンプルの22%）は、頭痛のない人よりも網膜症のある人が1.3〜1.5倍多かった。

片頭痛や閃輝暗点を伴う他の頭痛のある人は、頭痛のない人よりも網膜症の人が1.38倍多い。閃輝暗点のない片頭痛の人は、網膜症になる傾向が1.49倍高い。また他の頭痛の人は目の病気になる傾向が1.28倍高かった。

片頭痛や頭痛と網膜症の間の関係は、糖尿病または高血圧の病歴のない人でさえも強く、2つのグループは網膜症になる傾向が高かった。

「私は片頭痛が血管障害を引き起こしたり、片頭痛が網膜障害を引き起こすと言えるとは思いませんが、何が起きているのであれ、それらは同じ基礎をなす生理的メカニズムを共有すると私は考えます」と、Rose氏は話す。

この研究から得る明らかな作用はないものの、この研究結果に注意をするように医師や患者に警告しなければならない。

「この研究のデザインで因果関係は決定されませんが、治療する医師が心血管疾患と脳卒中の患者の危険因子について充分に話すことは大切です」と、Grosberg氏が語る。

「明らかに、もっと（研究を）しなければなりません」と、Rose氏はつけ加えた。
（HealthDay News - 2007年5月15日）

新しい研究のレビューによると、線維筋痛症の患者には、そうでない人々より疼痛域値が低いかもしれないという。

線維筋痛症は、体の特定の点の筋肉の痛みや疲労、睡眠障害、体の特定の箇所に圧痛点のある症状を伴う複雑な痛みの症候群である。その正確な原因は分かっていない。

新しい研究のレビューはthe Annals Internal Medicineで発表され、ニューヨーク大学医学部のAryeh Abeles, MDなどの医者からもたらされた。

Abeles氏らは、1970〜2006年の間に英国で発表された111件の線維筋痛症研究のレビューを書いた。

レビューでは、線維筋痛症でない人々と比較して、線維筋痛症患者は痛覚情報の処理が異なり、特に痛みに敏感な傾向があることを示している。

レビューによると、痛みに対して高められた感度は、中枢神経系（脳及び脊髄）における痛覚情報処理の問題から生じる傾向があるという。

正確にいかにしてそれらの問題が生ずるかは明白でない。線維筋痛症における痛みのプロセスについてさらに学ぶことは、新しい線維筋痛症の治療につながると、Abeles氏らは述べている。
（WebMD - 2007年5月14日）

片頭痛の痛みは、さらに危険な痛みが目の前にあるかもしれないという警告である。

先に女性における研究で分かっていたことが男性でも、最近の研究で分かったという。片頭痛になる人は、片頭痛でない人よりも心臓発作や卒中のリスクが高い。

女性では、このリスクは閃輝暗点という、頭痛の前に光がフラッシュしたり、変なにおいをかぐという現象を伴った片頭痛になる人々に限定される。男性での研究はこの問題に取り組むことができなかったものの、おそらく男性でもそうだろうと、この研究の研究者のTobias Kurth, MD, ScD（Harvard Medical Schoolの薬学部の準教授）は話す。

「潜在的な問題を引き起こす閃輝暗点のある片頭痛のみであるようです。そしてそれは片頭痛に苦しむ人の少数派です」と、Kurth氏はWebMDに語る。「閃輝暗点のある人でさえ、個人にとって絶対のリスク、中〜低リスクです」

片頭痛は高いコレステロール値や、高血圧、肥満ほど大きな心臓病の危険因子ではない。が、リスクではある。Kurth氏の研究では、同様の心臓病危険因子のある男性を比べた。片頭痛の人は心臓発作になる傾向が42%高かった。

「予測では、私たちは心血管障害の予言者として片頭痛を特定することができます」と、Kurth氏は話す。

問題は片頭痛で苦しむ人が使用する薬物ではない。閃輝暗点があるか否かに関係なく、片頭痛に苦しむ人は同じ薬物療法で、同じ投与量を服用する。しかし、そのリスクは閃輝暗点を伴う片頭痛を経験する人々に限定されるようにみえる。

しかも、心臓病のリスクの高い人に、最も一般的で有効な片頭痛薬（トリプタン系）を使用することができない。心臓病のリスクが片頭痛の治療ではなく、片頭痛につながるとKurth氏は話す。

この研究結果はArchives of Internal Medicineの4月23日号に掲載されている。

・片頭痛、心臓の痛み?

なぜ頭痛が心臓発作を引き起こすのか? 誰も知らない。しかし、いくつか可能性があると、ニューヨーク、ブロンクスのAlbert Einstein College of Medicineの神経学、疫学、社会医学の教授であるRichard B. Lipton, MDは示唆する。

「1つの可能性はアテローム性動脈硬化症を引き起こす片頭痛発作があることです」と、Lipton氏はWebMDに語る。

これをもっともらしくすることは、心臓病が炎症（血管と他の組織が体内で非常警報器を鳴らす免疫の過程）と関係があるということである。片頭痛発作は炎症反応の引き金となる。

別の可能性は、心臓病の基礎になるのと同じ遺伝因子がまた、閃輝暗点を伴う片頭痛の基礎にもなるということである。片頭痛は通常青年期に現れるが、心臓病は通常もっとずっと後に現れる。そのため、片頭痛は心臓病を引き起こすよりもむしろ、単にこれから先の問題の初期兆候であるかもしれない。

Lipton氏は、閃輝暗点を伴う片頭痛を有することに明るい面があると言う。

「片頭痛が危険因子であることを知っていれば、もっと重大な危険因子を変えたり、リスクを減少させる機会ができます」と、彼は話す。「禁煙してください。血糖をコントロールしてください。そして、肥満にならないように。コレステロール値を下げてください。血圧を下げてください。 片頭痛が、自分自身の健康に気をつけるためのシグナルであると分かれば、この結果は、公共の健康に利益があるでしょう」
（WebMD - 2007年4月23日）

毎日、抗酸化剤を投与すると、薬物治療に反応しない患者の片頭痛の頻度やひどさを減少させるかもしれないということが、小規模の新しい研究でわかった。

雑誌「頭痛」の報告によると、ベータ遮断薬や抗うつ薬、抗けいれん薬など数種のタイプの薬物が効かない、片頭痛の病歴の長い11人の男女は、松の樹皮抽出物やビタミンC、ビタミンEなどのカプセルを、平均で3ヵ月間毎日服用すると、それほどひどい頭痛は起きなかったという。

フリー・ラジカルとして知られる分子を損傷する証拠がある。フリー・ラジカルは、正常な代謝によって産生され、片頭痛の発症の原因となると、カリフォルニア州アナハイムのKaiser Permanente Medical CenterのSirichai Chayasirisobhon博士は述べる。抗酸化剤は、フリー・ラジカルを中和して、その結果、片頭痛が起こるのを予防する。

研究のために、彼は12人の患者に、松の樹皮抽出物を120mgと、ビタミンCを60mg、ビタミンEを30IUを含む10カプセルを、毎日3ヵ月間服用してもらう治療を行った。この研究の被験者は、MIDASとして知られる、片頭痛によって起こる障害の程度を算定するように設計されたテストを完了した。これは、3ヵ月間の治療の前後で行われた。11人の患者がこの試験を終了した。

3ヵ月後、患者たちは、MIDASのスコアにおいて、平均で50.6%改善した。治療の3ヵ月前に、彼らは平均44.4日間の頭痛を報告し、3ヵ月の治療の間では26.0日間だった。治療の前に、被験者たちは、自分の頭痛のひどさの程度を評定したが、平均で10のうちの7.5だったのが、治療後に10のうちの5.5までに下がった。

2人の患者は障害や、頭痛のひどさ、あるいは治療後に頭痛が起きた日数が減少しなかった。この分析を9人の応答者（減少した人）に限定すると、MIDASスコアは67.9%の減少を示した。

「片頭痛発作にかかわるメカニズムはまだわかっていませんが、この抗酸化剤のサプリメントがいくらか緩和してくれるかもしれない」ということを、この研究結果は示していると、Chayasirisobhon氏は記述している。

彼はこう結論づけている。「患者の日々の活動において、片頭痛発作を少なくする現在の研究で、抗酸化剤の明確化によってかなりの効果が示されたことは、さらなる調査を保証しています」。
（ロイター - 6月1日）

扁桃腺炎や連鎖球菌のような重篤な原因ではないのに、のどの痛みがしつこく続くなら、アメリカ家庭医学会（American Academy of Family Physicians）は痛みや不快感を和らげるために次のことを提案します。

・アセトアミノフェンやイブプロフェン、ナプロキセンなどのOTC（薬店）の痛み止めを服用してみる。
・飲み物をたくさん飲んだり、アイスキャンデーのような凍っているものを食べたり、薬用ドロップやハードキャンディ（飴?）をなめる。
・加湿器を使用する。
・温めた塩水で、1日数回うがいをする。塩水はカップ1杯当たり小さじ1杯の塩を使用して作る。

症状が軽くならなかったり、発熱したり、さらにひどい病気の症状があれば、すぐに、医師に診てもらってください。
（HealthDay News - 5月5日）

慢性の腰痛に苦しむ人々は、ヨガのクラスでいくぶん和らぐかもしれないという研究結果が、このほど報告された。

しつこい腰痛を抱える101人の成人での研究で、優しいヨガのクラスが一般的な運動やセルフヘルプ・ブックよりも代替手段として良いらしいということがわかった。運動のクラスの人々は結局、ヨガの練習をしたのと同程度向上したが、ヨガのクラスの方が結果が早く出た。

肉体と心の両方に対するヨガの効果が、腰痛への効果についても説明できると、この研究のlead authorである、Karen J. Sherman博士は、ロイター・ヘルスに語った。

もっとも、この研究の被験者たちが人々のために腰痛を抱える人々のために考えられた、ゆっくり動く形のヨガを受けたと、彼女は強調した。より高度な姿勢を含む力強いスタイルのヨガは、慢性の腰痛がさらに悪くなる可能性がある。

シアトルのGroup Health Cooperativeの研究者のSherman氏たちは今週、Annals of Internal Medicineで、この研究結果を報告する。

しばしば慢性の痛みを治療する方法として、1400万人のアメリカ人がヨガを行っていると見積もられる。しかし、少なくとも西洋医学の文献では、慢性の腰痛へのヨガの効果に関する研究は発表されていないと、Sherman氏は話す。

この問題を調べるために、彼女たちは、101人の成人を、ヨガのクラスを12週間受けるか、標準の運動療法のクラスを12週間受けるか、あるいは、セルフケアの本のアドバイスに従うかを、ランダムに振り分けた。

ヨガのクラスでは、viniyogaスタイルとして知られているものが指導された。これは、姿勢が個人の必要性に適合させられるべきであるという哲学によるものである。インストラクターは、治療的なヨガを行い、そのクラスでは、あまり背中が緊張しないような基本的なポーズに限定されたと、Sherman氏は説明した。

12週間後、ヨガの練習をした人たちは、他の2つのグループの人たちよりも背部の機能が良くなったと報告した。さらに3カ月経ってから、運動グループの人たちは、ヨガの人たちと同程度まで向上した。

この研究結果は、腰痛には、ヨガ、標準の、あるいは、治療に焦点を当てた運動のどれが腰痛に良いかということを明確にはしないと、Sherman氏は話す。けれども選択するなら、「私はヨガを選ぶでしょう」と、彼女はつけ加えた。

彼女は、ヨガを練習した人たちと、長期間残っていた他の2つのグループの間の、1つの違いを示した: 最後の評価では、ヨガをしていた人たちは、鎮痛剤を、他の人たちの半量未満しか使用しなかったという。

これはなぜか、また、なぜヨガが腰痛に、早く効果が出たかという理由は未解決の問題である。しかし、Sherman氏は、ヨガの「心身効果」が作用していると推測した。

Viniyogaは、他の形のヨガのように、呼吸と共に動きを調整することに集中し、心に焦点を合わせる。Sherman氏によると、ヨガは、最初に背部の問題の元になったかもしれない習慣的な動きや姿勢を、腰痛の人たちに、より意識するように仕向けることが可能だという。

椎間板の負傷のような腰痛は、ヨガにうまく応じないかもしれないと、Sherman氏は述べる。しかし、ほとんどの人々は筋肉、軟組織、および神経に関する「特定されない」背部痛であり、彼らにとって、治療としてのヨガを試してみる価値があるかもしれないと、彼女はつけ加える。

SOURCE: Annals of Internal Medicine, December 20, 2005.

（ロイター - 12月20日）

「リラクセーション」という本にも、筋肉の緊張や弛緩を意識することが大事だとある。

ただし、ヨガを習う場合は、
新興宗教とつながっている怪しげなところもあるので、気をつけたい。

自身の脳の画像をライブで見ることは、慢性の痛みを伴う人々が自分の痛みのレベルを下げるのを助けるかもしれないと、Stanford University School of Medicineの研究者たちは話す。

この研究は8人の慢性の痛みのある人と、36人の健康な人で行われ、リアルタイム機能的磁気共鳴画像装置(rtfMRI)で、彼らに自分の脳の画像を見てもらった。トレーニングで、脳のペイン・センターの1つ、吻側前帯状回（rostral anterior cingulate cortex）における活動を制御することによって、被験者たちは自分の痛みに影響を及ぼすことができた。彼らは、自分の脳の活動をリアルタイムで見ている間、これを使って精神的なエクササイズを行った。

この研究結果は、全米科学アカデミー会報の12月12日オンライン版に掲載されている。

「私たちは、この被験者や患者たちが、自分の脳をコントロールし、それを通して、痛みをコントロールすることを学んだと信じています」と、この研究論文の共著者であり、麻酔科の助教授であるSean Mackey博士は準備された声明で発表した。

この研究の被験者たちは、脳活動を変更しようとするためのさまざまな精神的戦略を与えられた。

「例えば、私たちは、痛みの意味を変えることを考えるように頼みました。そのことを、ひどい経験として考える代わりに、比較的楽しいものとして考えるように。そして、患者は自由にされました。時間がたつにつれて、被験者たちは自分の脳を変え、そうすることによって痛みを調節する高い能力を示しました」と、Mackey氏は話した。

彼と彼の同僚たちは、この研究のボランティアたちが実際にどのようにこのことを行ったかを正確に説明することができなかった。

スタンフォードの研究者たちは、この方法が、慢性の痛みを有する人々に対して長期に治療を行ううちに可能となるかもしれないと期待する一方で、さらに多くの研究が必要であると強調する。
（HealthDay News - 12月12日）

ボツリヌス毒素はすでに、片頭痛や目のけいれんの治療に使われているが、三叉神経痛と呼ばれる激しい顔面痛も和らげるのを助けるかもしれないと、Neurologyの10月25日号に掲載されている。

三叉神経痛の人々は突然、顎や頬の片側に、厳しい痛みが起きる。
その痛みは、数秒間持続し、一連の発作が繰り返し起こるが、会話をしたり、飲み込んだり、歯を磨いたりといった日常の動作によって引き起こされる。

現在、抗けいれん薬による薬物療法が主な治療法で、外科手術はまた、オプションである。

この研究では、アメリカとブラジルの研究者たちは、13人の三叉神経痛の人で、ボツリヌス毒素A型の効果を調べた。研究によって、ボツリヌス毒素の注射をした10日後に、患者たちはかなり痛みが減少し、20日後にはほとんど症状がなくなったことがわかった。

60日後に、4人の患者はもう薬物療法を必要としなくなり、他の人たちは薬物の使用を50%以上削減した。主要な副作用はみられなかったという。

「薬物は三叉神経痛を治療するのに、常に有効であるというわけではありません。何人かの患者では副作用のために無効で、彼らの痛みは、より激しく、長く続きます」と、ブラジルのCuritibaにある
Federal University of ParanaのHospital of Clinicsで神経科医をしているElcio Juliato Piovesan博士は、準備された声明で発表した。

「60日間以上もの長い間の追跡期間を含め、偽薬比較臨床試験は、私たちの調査結果を確認するのに必要です」と、Piovesan氏は話す。
（HealthDay News - 10月24日）

効果のある人とそうでない人がいるようである。

カナダのトロントにある2ヵ所の病院で、瞑想プログラムを行っているJackie Gardner-Nix博士の研究で、痛みをコントロールするのに瞑想が効果的な方法であることがわかったという。この研究で、多くの患者が10週間、1日当たり10〜20分瞑想をしたところ、痛みをうまく管理できるようになったという。彼女はこの結果を、8月にオーストラリアのシドニーで行われた、第11回World Congress of the International Association for the Study of Painで、発表した。
（NFA’s FM Online Newsletter Vol. 5, No.14）

イギリスの研究者たちは、血圧を下げる薬物がまた、ある種の頭痛を予防すると報告する。

この検討のために研究者たちは、血圧を下げるために薬を服用している患者で研究を進め、彼らに頭痛があったか否かについても報告した。降圧剤を服用している人々で、偽薬を摂取していた人の1/3未満の人々が頭痛を報告したことがわかった。

「降圧剤が頭痛を予防しているようだということがわかります」と、この研究の論文著者であり、ロンドン大学のWolfson Institute of Preventive Medicine of Queen Mary's School of Medicine and Dentistryで疫学の教授であるMalcolm Law氏は話した。 「頭痛の約3分の1を防ぐように思えます」

この研究結果はCirculationの10月11日号に掲載されている。

研究では、Law氏のグループは、降圧剤、もしくは偽薬を服用している1万7641人の人を含んでいた94件の治験を調べた。薬物には利尿剤やACE阻害剤、アンジオテンシンII受容体ブロッカーが含まれている。

研究者は、血圧の薬を服用する人の8%が、頭痛があるという報告があることがわかった。偽薬を摂取していた人では12%だった。さらに、患者がどの薬を服用したかに関わらず、頭痛のひろがりはかなり減少した。

「それは基本的に好奇心です」と、Law氏は話す。「100年間、ずっと続いています--その名の通り、高い血圧の高血圧性頭痛です」

Law氏はそのような薬は頭痛を減少させるために服用するべきではないと慎重に述べた。「私たちは、医師が頭痛を治療するのに降圧剤を使用するとは言っていません」と、彼は言う。「（この研究から）ある人々がそうであるに違いないと仮定するという強い臨床的な含意はありません。あるのは好奇心です」

1人の専門家は、頭痛が激しい高血圧のサインであると信じている。

「これは長年にわたる観察です」と、Vasilios Papademetriou博士というジョージタウン大学の薬学教授は話した。「それはいくつかの刊行物で指摘された些細なポイントでした」

「私たちは最大血圧が200mmHg以上の患者にしばしば頭痛があるのを見ます。それは、高血圧の軽い場合については、それほど一般的ではありません」と、彼はつけ加えた。

Papademetriou氏は、アンジオテンシンII受容体ブロッカーが頭痛の40%〜50%を予防することが最近の研究によってわかったと言う。「おそらくこれらの薬には副作用がまったくないので、患者はとても良いと感じて、頭痛がないと報告します」と、彼は話した。

Papademetriou氏は、この観察が重要であると考える。「それは高血圧の患者と同じくらい治療する際に積極的になるもう1つの重要な理由です」と、彼は言う。

Papademetriou氏は、頻繁な頭痛を起こす患者の血圧をチェックするべきであるとアドバイスした。「自分の血圧をコントロールし続けるなら、多くの患者が、頭痛をあまり起こさないようにすることができます。」

別の専門家は、最新の研究結果が、人々が血圧の薬物療法を続けることを奨励するかもしれないと考える。

「人々が自分の血圧を制御するのに多くの他の重要な理由がありますが、私たちは、多くの人々が薬物療法を固く守らないことを知っています。」と、Yale University Medical Schoolの心臓病学の教授であるHarlan M.Krumholz博士は話す。「この情報は、規則正しく服薬するのに実際的な理由を、ある人々に与えるかもしれません」
（HealthDay News - 10月10日）

これは高血圧からくる頭痛に関するもののようである。
頭痛といっても、さまざまな原因があり、それに合った治療をするべきで、
その辺りを誤解されないように。
ふだんから血圧を測っておくのもいいかもしれない。
日内変動、季節変動など状況によって、けっこう変動するのがわかると思う。

Archives of Internal Medicineの2004年1月12日号に掲載されている電話調査の結果によると、朝の頭痛は、うつと不眠症の指標になるかもしれないとしている。また睡眠時の呼吸の乱れに対しては特定されていない。

「一般住民において、朝の頭痛が多いことは知られていませんが、スウェーデンの研究によると、人口の5%の人が、しばしばあるいは頻繁に頭痛で目を覚ますという結果が出ています。臨床実験では、朝の頭痛と、閉塞型睡眠時無呼吸症候群やいびきとの間に深い関係があるという報告がありました」と、カリフォルニア州のStanford University School of MedicineのMDであり、DSc、PhDでもあるMaurice M. Ohayon氏は書いている。

電話調査では、朝の頭痛や器質性（精神）障害を含む質問や、精神賦活剤や、睡眠薬、精神障害の薬を使用しているかどうかの質問をした。イギリス、ドイツ、イタリア、ポルトガル、スペインの一般的な人から15歳以上の1万8980人の人で調査を行い、うち1,442人(7.6%)は慢性的な朝の頭痛(CMH)を報告した。

CMHの頻度は「毎日」が1.3%の人でみられた。「しばしば」は4.4%で、「時々」は1.9%の人にみられた。CMHの持続時間の平均持続期間は42カ月だった。CMHは男性より女性で多くみられ(女性8.4%対男性6.7%)、45歳〜64歳の人で約9%と高かった。

CMHに関する症状は、不安障害やうつ病の症状と共存し、CMHと共存する場合は28.5%で報告され、共存なしでCMHのみの人は5.5%だった。睡眠関連の呼吸障害では共存15.2%：共存なし7.5%、高血圧では共存11.0%対共存なし7.2%、と、筋骨格障害では共存14.1%：共存なし7.1%が報告された。抗不安薬の使用では共存20.1%：共存なし7.3%と、多量のアルコール消費では共存12.6%：共存なし7.7%だった。

Ohayon博士は、「朝の頭痛は13人のうち1人にみられます。約80%の人で、朝の頭痛が再発し、特定できる器質性、精神障害もしくは睡眠障害と関係しています。医師は、あらゆる要因の可能性を特定するために、朝の頭痛を訴える要因の多様性を意識し、患者に徹底的なインタビューを行う必要があります」としている。
（Medscape - Arch Intern Med. 2004;164:97-102 - 2004年1月12日）

朝、頭痛とともに目覚めるという経験のある人は多いと思う。
この調査は1年以上も前のものであるが、身近なものだと思ったので取り上げてみた。
この頭痛は、片頭痛なのか緊張型なのかまでは言及していないものの、
頭痛の症状を呈するものの中に、
うつ病などの病気が隠れていることがあるということのようである。
逆のパターン、つまり頭痛がずっと続くために、うつ状態になったり、
睡眠障害を起こしたりすることもあるような気がするのだけれど、どうなのだろう？

座骨神経痛は、脊柱から坐骨神経の経路に沿って起こる痛みです。

通常、ぴりぴりするような刺激的な痛みが、坐骨神経から、臀部や腰、背中に起こります。

Calgary Health Regionの勧める方法で、坐骨神経痛を予防し、腰の不快感を抑える方法は、次の通りです。：

・もし大きなくしゃみや咳が出そうになったら、身体を支える。
・安全に立ち上がる技術を練習する。
・長時間、同じ場所に立っていたり、あるいは座っていたりしない。
・定期的に運動をする。ストレッチ体操を優しく行うことも含む。
・財布を軽くし、尻ポケットに入れない。
・ひざの下に枕を置いて仰向けになるか、足の間に枕を挟んで横を向いて寝る。
・腹筋を鍛える。
・足によくフィットした靴を、快適に履く。
・背中に緊張を感じるほど胸が大きければ、フィットするブラをプロの人に選んでもらう。
（HealthDay News - 9月16日）

新しい研究で、片頭痛もしくは緊張型頭痛の患者に長期にわたってフォローアップ（追跡調査）をすると、高い確率で鎮静化することがわかった。

医学雑誌Neurologyで報告された研究結果は、1989年にデンマークの頭痛研究に参加した549人の患者の分析に基づいて、2001年に再評価された。患者は医師によって2回面接を受け、頭痛を診断するのに標準のクリテリア（診断の基準）が使用された。

64人の被験者が、最初の評価で片頭痛だったと、論文の代表執筆者であり、デンマークのGlostrup大学病院のAnn Christine Lyngberg博士らは述べた。

フォローアップでは、27人の患者(42%)に痛みが治まった。残りの片頭痛患者のうち、1年間に1〜14日間片頭痛が起きたのは24人（38%）で、1年間に少なくとも15日間片頭痛だったのは13人（20%）だったと報告された。

フォローアップでの結果が良くないと予想された人には、最初の評価のときにしばしばひどい片頭痛が起きる人や、20歳未満で頭痛が始まった人が含まれた。

緊張型頭痛に関しては、146人の被験者にしばしば頭痛が発現し、最初の評価で15人に慢性頭痛があった。フォローアップでは、72人の被験者(45%)が1年当たりに0〜14日間頭痛があり、25人（16%）では少なくとも毎年180日間頭痛があった。

最初の評価で慢性の緊張型頭痛で結果が悪いと予想された人には、片頭痛もあり、未婚の人や睡眠に問題のある人が含まれた。

「片頭痛や緊張型頭痛の予後や、危険因子や予防因子の情報に関する知識は、臨床上、および公衆の健康の観点からも重要です」と、著者は強調する。現在の研究結果は概して、これらの頭痛の長期的な結果が有望であることを示していると、つけ加えた。
（ロイター - 9月5日）

正直いって、頭痛持ちの私には同意しかねる。
そもそも、未婚か否かでどういう関係があるのか理解に苦しむ。
が、一応こういうデータもあるということで紹介してみた。

注射される時に「痛くない」と強く思うと、痛みが軽くなる。
前もって痛みが小さいと思い込むと実際の痛みも和らげられることを、西宮協立脳神経外科病院（兵庫県西宮市）の小山哲男医師と米ウエークフォレスト大のロバート・コグヒル助教授らが脳活動の分析で確認した。6日、米科学アカデミー紀要電子版に発表した。

小山医師らは、被験者10人を対象に、信号音の間隔が15秒のときは48度、30秒では50度など、信号音を2回聞かせた直後にふくらはぎに熱の刺激を与える実験を繰り返し、間隔が長いほど痛みが大きいと思い込ませた。

この後、15秒間隔の時の温度を50度に変えて実験。痛みの程度を評価してもらったところ、30秒間隔で50度の刺激を与えた時と比べ、感じる痛みは小さくなった。

被験者の脳内の様子を特殊な装置で調べると、痛みが小さいと思い込むほど脳の快感や不快感をつかさどる部位の活動が低下していた。痛みを加えた後は、この部位の働きが小さいほど、体から痛みが伝わる部位の反応も鈍くなった。結果として「思いこみ」が痛みを感じる部位の反応を低下させていることがわかった。
（読売新聞 - 9月6日）

この話は「良くなると思えばそうなる」の記事ともつながってくると思われる。
暗示による効果である。
この研究では、痛みを感じる部位の反応が鈍くなるためとなっている。
この前の記事では、内因性のエンドルフィンが分泌されるためというが、
改めて読んでみると、せっかくPETスキャンをしているのに、
これについては一切記述がないことに気づいた。なぜ？

一方で、やはり思い込みに関する話を以前TVでやっていたのを思い出した。
どこの国だったかなど詳細は覚えていないのだが、
ある人（囚人だったと思うが）に目隠しをした上で、
これから手首を切って出血させると言う。
しかし実際には切るまねだけして、切らない。
その代わり、そのそばで水をぽたぽた落とす。
被験者は横たわって、その水の落ちる音を聞きながら、
自分の手首から血が流れ出ていると思い込んで、
どれくらいの時間が経ってからなのか、
そのうちにとうとう死んでしまったというものだ。

その他、最近どこかで見た記事では、
ホメオパシーの効果は、
暗示の効果によるものだという研究結果が発表されていた。
ホメオパシー、これは同種療法とも言われる。
バッチ・フラワーレメディーなんかがそうだ。
さまざまな花のエッセンス（アルコール類で抽出していたと思う）を混ぜたものである。

このように思い込みのパワー、すなわち暗示の力というものは、
いい意味でも悪い意味でも、すごいものだと思う。
だからといって、すべてが思い込みで成り立つわけではない。
この研究のように、注射の痛みを和らげる程度ならいいが、
痛みによっては、診察を受ける必要がある場合もあるので、
なんでもかんでも思い込みで治そうなどと考えてはいけない。

鎮痛というのは、まさしく心によって物質を越えるといえるかもしれない。

新しい研究によると、錠剤が痛みをなくすのは、脳自体が天然の鎮痛剤を放出することで十分であるという。

この発見は、まず脳自身が痛みと戦う化学物質であるエンドルフィンが『プラセボ（偽薬）効果』として知られる役割をもち、この反応が痛みを感じるのを少なくするという直接的な証拠である。

「このことは、偽薬が強力であることを示しています。何か行われるという信念があれば、この信念は実際に、脳のシステムを動かし、直接経験を変更するようにします。その薬の効果を信じるなら、服薬しても薬物自体はそれほど作用をしていないかもしれません」」と、ミシガン大学で精神医学と放射線学の助教授である、代表執筆者のJon-Kar Zubieta博士は話す。

この報告は雑誌Neuroscienceの8月24日号に掲載されている。

「私たちは、脳の疼痛管理システムの反応を調べました。作用薬の代理であると信じられていた偽薬が、これらの鎮痛に関する内因性オピオイドの放出を高めることができることがわかりました」と、Zubieta氏は言う。

この研究で、Zubieta氏のチームは、実験に同意した14人の健康な青年の顎に濃縮した生理食塩液を注入することによって、痛みを誘導した。男性がポジトロン断層撮影法(PET)スキャンを受けている間、注入された。

1回のスキャンの間、男性は、鎮痛薬を投与すると言われた。 代わりに、偽薬を与えた。 次のスキャンの間、15秒毎に、どれくらいの痛みの強さを感じるか、痛みの度合いを0〜100で表すように言われた。 実験後、彼らは、より詳細な痛みの格付けを行った。

研究者は、これから投与すると男性に言った後、濃縮した生理食塩水を注入すると、痛みの増加が維持されるだけの量が必要だった。これは、痛みに対する感度が減少したのを示す。したがって、彼らは、実際に鎮痛薬を投与されていると考え、より多くの痛みに耐えたのだという。

彼らが強いプラセボ効果を示したので、Zubieta氏は『高い偽薬応答者』として9人の男性を分類した。他の5人は『低い偽薬応答者』として分類した。

さらに、研究者はプラセボ効果のちからを示すことができた。「信念があれば、作用のないこの薬物療法にも反応するという、多くの救いがあります。事実、脳のいくつかの領域では、痛みの除去が、薬物に効果があるという信頼がどれだけあるかに関連していました」と、Zubieta氏は話す。

Zubieta氏は、これらの調査結果がヒトがどのように機能するかについて語っているとしている。「心と肉体のつながりを理解することが重要です。効果があると信じられる多くの治療法がありますが、実際にはプラセボほど効果がないのです」と、彼は言う。

Zubieta氏は、プラセボ効果を利用する際に、いくつかの積極的な治療法の適用があるかもしれないと話す。「あなた方はいくつかの状況の下で、プラセボ効果を高めたいと思っています。そして他の何人かでは、あなたが臨床試験を受けるときのように、それを減らしたいと思っています」と、彼は言う。

1人の専門家は、研究結果は重要であるが、より大きなポイントを逃していると考える。

「それは、これらのメカニズムを解明する、もう1つの明確なステップです。これは本当にひどい」と、Daniel E. Moerman氏は言う。彼はディアボーンのミシガン大学で、人類学のWilliam E. Stirton教授で、Meaning, Medicine and the Placebo Effectの著者である、

しかし、彼は、2つの間の分離としての心と肉体のつながりに関する疑問について「16世紀でさえ考えない」と付け加え、「ソクラテスはそれよりうまくやった」とMoerman氏は話した。

「研究するのに、このことをおもしろい領域にした唯一の技術です。あなたが今これをスキャンすれば、それはそこにあります。したがって本当であるかのようです」と、Moerman氏は付け加えた。
（HealthDayNews - 8月24日）

オリーブオイルの話のあとに、これを持ってきたのはまったくの偶然である。
これは男性だけの研究のようだが、女性に行ったとしても、
似たような結果になるような気がする。
おもしろいのは、このプラセボ効果が出やすい人と、そうでない人がいることだ。
これは薬に対する信頼度によるものか、あるいは、
肉体が心の影響を受けやすい人と、そうでない人がいるのだろうか。
しかし、顎に生理食塩液を注入とは、想像しただけでも痛くなってくるような気がする。

のどへの刺激が、地中海料理が健康に良いという新しい手がかりとなる。エキストラバージン・オリーブオイルの中から発見された天然由来の化学物質が、非ステロイド性抗炎症薬であると、Monell Chemical Senses Centerの科学者たちが、ペンシルバニア大学やフィラデルフィアのUniversity of the Sciences、およびFirmenich Inc.との共同研究で報告された。

oleocanthalと命名され、その化合物はシクロオキシゲナーゼ(COX)酵素の活性を阻害する。この活性は、作用機序がイブプロフェンと同じである。

炎症の進行が、さまざまな慢性病を引き起こす鍵の役割をすると考えられているため、この発見は重要である。
「地中海料理の健康に関する効果で、プレミアム・オリーブオイルに含まれるoleocanthalには天然の抗COX活性が充分あります」と、Monellの生物学者Gary Beauchamp, PhDは述べる。

研究結果は雑誌ネイチャーの9月1日号に掲載される。

その新鮮なエキストラバージン・オリーブオイルが、ユニークで変わった方法で、のどの奥を刺激するという思わぬ発見をしたことがきっかけとなった。
「私は、以前の研究でイブプロフェンを飲み込んだ際に、のどに刺激があったという体験をしていました。それでシシリーでの分子美食法の会合に出席し、新鮮な圧搾オリーブオイルを味わったときに、のどに当時と同じ感覚があることに気づき驚きました」と、Beauchamp氏は説明する。

オリーブオイルののどの刺激によって得た手がかりから、科学者た
ちは系統的に、プレミアム・オリーブオイルの、のどに刺激を与える原因であると考えられる無名の化学物質の知覚の特性を調べた。結果から、与えられたエキストラバージン・オリーブオイルの刺激の強さが、その化学物質の含有量に直接関係することがわかり、その化合物を、oleocanthalと名づけた。（oleo=オリーブ；canth=刺激；al=アルデヒド）

いかなる他の化合物の可能性をも排除するために、MonellとPennの化学者は、天然にオリーブオイルから発見されたすべてに関して同じoleocanthalを合成して、それがまさに同じのどの刺激を起こすことを示した。

「デノボ合成（体内で合成することらしい）によってのみ、有効成
分がoleocanthalであるということを絶対的に確信できるでしょう」と、論文の共著者Amos Smith, PhDは説明する。

oleocanthalとイブプロフェンの間の知覚の類似性から、Monellや
University of the Sciencesの科学者たちは、潜在的に共通する薬理学的な特性を調べることになった。 研究では、oleocanthalがイブプロフェンのようにCOX-1とCOX-2酵素の活性を阻害することが明らかになった。COX活性の阻害がイブプロフェンや他の非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)の抗炎症作用の基礎となるため、新しい研究結果は、oleocanthalが天然のの抗炎症薬であるということを示唆する。

Monellの感覚の科学者のPaul Breslin, PhD、彼はBeauchamp氏と共に研究を指示しているが、「オリーブオイルを豊富に使う地中海料理は長きにわたって、大きく健康に寄与してきました。卒中や、心臓病、乳がん、肺がん、ある種の痴呆症のリスクも減らしています。同様の作用は、アスピリンやイブプロフェンのようなNSAIDsと関連しています。今やoleocanthalに抗炎症作用があることがわかったので、oleocanthalが、オリーブオイルを使った食事で健康に寄与するというのは、もっともらしく思えます」

Beauchamp氏は、今後の研究で、oleocanthalがどのようにCOX酵素を阻害するか、また、これがどのようにのどを刺激にするかを調べるという。

Breslin氏によると、「この研究は、刺激に基づいた薬理活性で最初にわかったケースであり、何10年も前に元々フィッシャーによって提案された考え、化合物のorosensoryの質が薬理学の力を反映するかもしれないという考えを進めます」という。

The Monell Chemical Senses Center is a nonprofit basic research institute based in Philadelphia, Pennsylvania. For 35 years, Monell has been the nation's leading research center focused on understanding the senses of smell, taste and chemical irritation: how they function and affect lives from before birth through old age. Using a multidisciplinary approach, scientists collaborate in the areas of: sensation and perception, neuroscience and molecular biology, environmental and occupational health, nutrition and appetite, health and well being, and chemical ecology and communication. For more information about Monell, please visit www.monell.org.

引用: Beauchamp, G.K., Keast, R.S.J., Morel, D., Lin, J., Pika, J., Han, Q., Lee, C-H, Smith, A.B. III, Breslin, P.A.S. Ibuprofen-like activity in extra-virgin olive oil. Nature, 2005, 437, 45-6.
（Eurek Arart! - 8月31日）

オリーブオイルは昔から身体に良いとされてきた。
私も、ある人に勧められて、
エキストラバージンオリーブオイルを使っていた時期があった。
また、これを使った療法もやったことがある。
このときは、オリーブオイルにレモンを絞っただけのものを飲んだ。
これに関しては、まねをする人が出ると困るので、これ以上は書かないが、
とてもつらかったことを覚えている。
しかし、のどに刺激感を感じたという覚えはないので、
この発想を得た人は、味覚というか、
のどの感覚がとても鋭かったのかもしれない。

この情報を得て、またこのオイルを常用しようかと考える私である。
が、家人いわく「イブプロフェンと同じ作用だったら、副作用も出るのでは？」
言われてみればそうかもしれない。

なお、Monellについての説明と、引用に関しては
力つきたので原文のままにした。
また、本文最後の方にある、"orosensory"がわからなかったのと、
フィッシャーという人についても、どういう人なのかわからないので、
意味不明になっていると思う。

ホルモンのせいで、女性は男性より多くの痛みを経験するかもしれない。

性転換手術に備えてエストロゲンという女性ホルモンを投与する男性で行ったイタリアの研究で、30%の人が治療中、頭痛などの痛みが増加したと報告された。

逆に、女性が男性になるために、テストステロンという男性ホルモンを摂ると、さまざまな痛みが改善された。

イタリアの、シエナ大学のAnna Maria Aloisi氏がオーストラリアで開かれた第11回World Congress on Painで、結果を発表した。

研究は男女間の痛覚の違いによるという、これまでの研究を支持するものの、ホルモンがどのように痛みの経験に影響するかはわかっていない。

テストテスロンが中枢神経系における痛みの通り道を消すことによって痛みを少なくするという、1つの理論がある。同時に、エストロゲンは痛みを感じるのを邪魔するメカニズムをブロックすることによって痛覚を増加させるというもの。

うまくいけば、この作用は慢性の痛みに苦しむ人々の治療につながるかもしれないが、Aliosi氏は、テストテスロンを女性に与えると、多大な副作用を伴うので難しいと警告した。
（NetDoctor.co.uk - 8月30日）

私は逆かなあと思っていたので、意外でした。

線維筋痛症に苦しむ何百万の米国人に新たな望みがある。

線維筋痛症は筋肉痛や凝り、疲労を引き起こす病気で、原因がわからない。アメリカ人の3〜6%、主に女性に多い。

西洋医学を用いて、この病気を治療すると、うまくいかず挫折することがある。このため、現在多くの人が、昔に戻って、答えを東洋医学に求める。

「私は約1年間衰弱していました。関節は腫れて筋肉痛になり、全身が痛かったのです。毎日慢性の痛みがありました」Lisa Suarezは、線維筋痛症である。彼女は、1年間誰かに自分の世話をしてもらわなければならなかった。薬物療法は効果がなかった。それで彼女は鍼治療、これに変えたのである。

そして現在、メイヨー・クリニックで行われた新しい研究では、線維筋痛症の典型的な症状に鍼治療を使用することを支持している。鍼治療を受けている人々は、鍼治療で症状を改善した。最も大きい利益がその治療後1ヵ月観察された。

それでも、1ヵ月前に発表された研究では、痛みをコントロールするための鍼治療が、偽の鍼治療ほど効果がないとしている。それは多くの疑問を残す。『本当にできるなら、世界中にある鍼治療は痛みをコントロールするために、どのように働くのか』というものも含む。

Charles Kim博士は、西洋医学を学んだ理学療法の医師で、彼はまた、鍼治療の訓練を受けている。「これは10億ドルの質問です。しかし、私が気づいた１つのことは、患者さんとともに成果を収めているということです。多くの他の専門医や、他の医師から紹介されてきた患者さんたちで、あなたのためにもうしてあげられることは何もありませんから、痛みと一緒に生活してくださいと言われた人たちです」と、彼は話す。

Kim博士は、疼痛管理のために鍼治療を支持したり、正体を曝露しようとしたりする研究は、どちらも問題が多いと信じる。そのことを、偽の鍼治療と比較することはできないと、彼は言う。「私たちが知っている西洋の感覚、つまり無作為にコントロールされた試験で鍼治療を測定することは非常に難しいです。鍼治療の針が手に置かれたなら、患者さんは彼らの手が麻痺していると考えられるとして、そのことを記述します。そのような危険なことは、これまでにはなかったことですから。あなた方は、そのことに対してコントロールできないのです」

鍼治療が、気と呼ばれる肉体のエネルギーチャンネルに働くと信じられている。そのチャンネルがブロックされると、病気になるという考えがあると、Kim博士は話す。身体の異なったポイント（ツボ）に鍼治療を行うと、そのエネルギーを刺激する。

Kim博士は、鍼治療は線維筋痛症の主な症状のいくつか、痛み、睡眠障害、心配、憂鬱といったものに効果があることがわかったと言う。
「それがうまくいっていなければ、やっていなかったでしょう。私には他にしなければならないことがとても多いのです」

リサは信者になった。「これまでのところ、私はとても気に入ってるし、とてもリラックスしています。痛みもありません」と、彼女は報告する。

東洋医学の形での症状からの解放は、まだ誰も説明することができない。
（News Channel 9 - 8月25日）

ちょっと意味不明な訳になってしまったところもあるけれど、
要は西洋医学ではどうにもならなかったのが、
鍼治療で改善したという人がいるということである。

線維筋痛症の診断基準の中に、
押さえると（人によっては触れるだけでも）
痛みを感じるポイントがいくつかあるので、
それとツボがもしかしたら一致するのかもしれない。

ところでアメリカには、「仁神道（じんしんどう）」というのがある。
もともとは日本で生まれたものらしく、
それがアメリカで広がったとのこと。
なので、日本のそれとはやり方が違うらしいが、
これもツボを使った治療法（民間療法）である。
２ヵ所のポイントを同時に押さえ、といっても力を入れるわけではなく、
やや体重をかける感じであるが、
そのポイント間に気を流すというやり方である。

実は私も、クライアントとして何度も受けたし、
ワークショップにも参加した。
おもしろいのは、ワークショップの初めと終わりに
太極拳をやることである。
自分の体自体が、気を流す通路とならねばならないからだ。

この治療を受けた直後は、とにかくけだるい。
車で通っていたので、いつも運転に気をつけるようにと言われた。

仁神道だけでなく、他の民間療法においてもそうだが、
アメリカでは、身体のみならず、心もひっくるめて治療に取り入れるので、
ふだんの生活の中でも、いろいろ意識せねばならない。
夢や感情、とにかく何でも気がついたことをメモする。
それだけ集中することになるが、
本来はそういうものなのだろうと思う。

今日は、私の痛みに関する体験談を簡単に書いてみようと思う。
小学生の頃から頭痛持ちだった私は、
大人になってからさらに、
職業病で、頚肩腕症候群になってしまった。
これは名前の通り、首や肩、腕が痛くなり、
血行不良によって、しびれたりする症状をいう。
キーパンチャーなど手をよく使う職業の人がなりやすい。

昔から私は頭痛持ちで、実は今も頭が痛い。
私の頭痛は片頭痛と緊張型頭痛の混合型らしいのだが、
それぞれの対処法は全く逆である。
片頭痛は、脳の血管が拡張しているため、
お風呂に入ったりマッサージを受けると悪化する。
だから、暗く静かなところで休むのがいい。
緊張型は、お風呂やマッサージなんかで、筋肉の緊張をほぐすのがいい。