Be Here and Now

ヤクルトに１−０で負けてしまった。
最後の打者は、スペンサー選手。
期待したけれど、残念。
まあ、こんな日もあるよね。

いつもはスカパーで観戦するのだけれど、
今日は久々にサンテレビにて観戦。
なんか落ち着くわ〜。
解説者が福本さんということもあるかもしれない。
否、それよりも谷口アナウンサーの声だ。
穏やかで、不思議に癒される。

この人、２年前に阪神が優勝を決めた夜に、
こんなことを話した。
「最近、絶叫するアナウンサーが増えていますが、
私は、できるだけ感情を抑えて話すようにしています」
この言葉に私は、とても共感を覚えた。

絶叫すると、何が何やらわからなくなることがある。
感動を伝えたいという気持ちでやっているのかもしれないけれど、
聞く側としては、ただうるさいだけなのだ。

それに、歌の世界でもあるように、
感情を抑え気味に歌った方が、かえって感動を呼ぶものなのである。

それ以来、このアナウンサーのファンになった。
野球観戦はこうでなくっちゃ。

とはいえ、画像が汚くて、
サンテレビでの観戦がままならないのが非常に残念。
なぜか、野球のシーズンになると、
その汚さが一層ひどくなり、全然見られないことが多い。
誰か、邪魔してるのだろうか。

ちなみに、谷口アナウンサーのコラムはここ。
http://www.sun-tv.co.jp/announcer/taniguchi/

読み終えた本に、また面白い記事があった。
ストレスがシグナルになって、
肝臓でアミノ酸と亜鉛から、
抗ストレス物質の「メタロチオネイン」が作られるという。
これは、ストレスに対する感受性を下げて、緊張や不安をやわらげるのだとか。
よって、これが不足すると、ストレスに対する感受性が下がらないため、
うつ状態になったり、
ひどい場合は突発的な暴力行為に走るということになるらしい。
亜鉛は、通常の食事からはなかなか取れないそうなので、
サプリメントを利用するなど、特に注意が必要とのこと。

そしてもう１つ、「セルロプラスミン」という、
銅を含んだたんぱく質は、ストレスによって発生した活性酸素を破壊する。
これは、ストレスがかかると血液中に出てきて、活性酸素を破壊するので
ストレスがかかればかかるほど、血液中の銅の量が増えるということになる。
アメリカの研究では、暴力行為で刑務所に入っている人に、
血液中の銅の濃度が高いという結果が出ているのだそうだ。

また、糖分の取り過ぎが、キレやすくなる原因であるというのは、
昔からよく言われていたことであるが、
インスリンでは間に合わないくらいに、
血糖値が上がることが原因となるようである。
この血糖値を正常に戻すために、アドレナリンが分泌され、
これによって、交感神経は興奮状態になり、
血管の収縮、筋肉の緊張、血圧上昇、イライラ…というのが、
攻撃的になるというメカニズムだそうだ。
ただ、インスリン不足を補うためにアドレナリンが分泌するのはなぜか、
というのがわからないのだが、単なる私の勉強不足か。
血糖を早く消費して正常に戻そうとする、
からだの自然なホメオスタシスだというなら理解はできるが。

とにかくこれらのことから、ミネラルやたんぱく質をバランスよく取り、
ジャンクフードや甘いものはできるだけ避けるのが望ましいということになる。
とはいえ、脳はブドウ糖をエネルギー源として働いているので、
甘いものも適度に必要ではあると思う。
そういう意味では、はちみつにはミネラルも含まれているので、
良いかもしれない。
砂糖代わりに煮物に入れると、味に深みもでる。