Be Here and Now

赤星選手のブログが更新されていたのに
全然気がついてなかった。

骨には異常がないとのこと。
何はともあれ、本当に良かった。
４日間、といってもあと３日だけれど、
ゆっくり休養をとって、
またいつものように元気な姿をみせてほしいと思う。
それにしても、さすが日頃の筋肉の鍛え方が違うのだろうね。
もうこれで厄を落とせたかな。

昔から私は頭痛持ちで、実は今も頭が痛い。
私の頭痛は片頭痛と緊張型頭痛の混合型らしいのだが、
それぞれの対処法は全く逆である。
片頭痛は、脳の血管が拡張しているため、
お風呂に入ったりマッサージを受けると悪化する。
だから、暗く静かなところで休むのがいい。
緊張型は、お風呂やマッサージなんかで、筋肉の緊張をほぐすのがいい。