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ヘルス・チップ:目のケア

年をとるにつれ、遠視や、ドライ・アイ、涙目など、目の問題が、よく出てくるようになります。

若いうちに自分の目を大事にすることで、将来問題が起きるのを防ぐことが可能です。

米国陸軍Medical部門は次のことを勧めます。

・日光への過度の露出を避けます。紫外線から守るためにサングラスをかける。
・強い化学物質にさらされたり、電動工具を操作したり、またはラケットを使うようなスポーツをするときは、ゴーグルや保護眼鏡を着ける。
・メガネをかけているなら2年に1回、かけていないなら5年毎に目の検査をする。
・目に触れる前に、常に手を洗うこと。そして目をこすらない。
・ベータカロチンやビタミンCを含む果物や野菜を食べる。
・OTC(薬店)の目薬を使いすぎない。それは目を刺激し、アレルギー反応を引き起こすかもしれない。
(HealthDay News - 1月13日)
書いた人 hampton | comments(2) | trackbacks(0) |




コメント

そういえば、私小学生の頃から、片目だけ、ほぼ何も見えないんですよね。失明って訳じゃなくて、極度の近視。
片方は1.5くらいあるんですけどね〜。
何でかわからないんですよ。
眼科もコンタクトやメガネを作るのに行ったりしましたが、
そのたびごとに極度の差に驚かれはしましたが、特に検査をしたりとか原因究明をしようとはしませんでしたので、
私も原因分からずじまいです。

それ以外は特に問題はないんですけどね〜・・・
あ、見えるほうは、飛蚊症ですね。
でも、進行はしてませんが。
これで網膜剥離に進行したら、ほとんど何も見えない世界ですよ〜(泣)
しかし飛蚊症も、初期段階は特に治療法はないそうで。

ちょびうさ | 2006/01/18 1:49 PM

こんばんは〜。
片方が1.5とはすごいですね。
両目の視力に差があると、疲れやすかったりするのでしょうか?

私は万遍なくどちらもひどい近眼で、
そろそろコンタクトとメガネを買わないと行けないのですけど、
眼科にもずいぶん行ってませんねぇ。
最近、ドライアイになってきたようなので、
コンタクト禁止とか言われたらどうしようと思ったり…(^^;

飛蚊症は、知り合いが、やはり治療法がないと話していました。
外から見てもわからないものの、本人はけっこうつらいらしく、
悩んでいたようです。
とはいえ、治療法がなくても、進行していないことを確認するためにも、
定期的に眼科を受診した方がいいのでしょうね。

ちょびうささんも、お大事にね。
hampton | 2006/01/18 8:59 PM


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